jak robić

A jak z Gęstością krwi podczas bolda? Czytałem gdzieś o stosowaniu aspiryny protect podczas cyklu na boldku? Czy to prawda i powinno się tak robić?

w niedziele tak mialem jak wbijalem wbilem igle do polowy nagle bol i miesien sie spial i szybko wyjalem.. panowie sry za lekki off : kiedy po shocie w uda mozna robic nogi ( odstep czasowy)? moze ktos odpowiedziec?

tak, nie wiem co Ci tam przepisze, sam powinien wiedziec co ma robic zeby bylo dobrze, ja bym dal UKG zeby spr czy nie zaszly jakies zmiany jak nie ma to spoko. Wtedy bedziesz myslal czy nie ma np. promieniowania bólu z odcinka ledzwiowego

Ale może też negatywnie oddziaływać :P. Ostatnio jak se plecy opaliłem, to nie mogłem przysiadów robić, bo mnie piekły :D.

Trochę mało jak na taki podział. Albo 3x w tygodniu całe ciało, albo 4x w tygodniu po dwa treningi górnej połowy ciała i dolnej. Na początek radziłbym tę pierwszą opcję, a trening Masz tutaj: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str%2E_12-t359947.html Jeżeli się uprzesz za drugą opcją to na nogi jest mało. [...]

[...] poziomie takich co wygrywaja oraz takich co zajmują miejsca odległe ale mają w konkurencji rywali i robią wyniki na światowym poziomie i nikt nawet tak potężne forum jak SFD o nich nie pisze. Nie chodzi mi o to by rozdmuchiwać każdy start tych zawodników bo to nie możliwe ale nie możemy też promować zawodników z wynikami miernymi. [...]

bez problemu możesz robić francuza tak jak Tom pisze

Jak jest ten prop to robic zapasy bo dobry.

bez badań- loteria są lepsze i gorsze,staram się bić zawsze aptekę,ale nie zawsze jest dojście,a tak to patrzę po innych na siłce co lecą i jak to wyglada.Takie czasy że apteczne towary zaczynają się robić w większości ug niestety.

nie ma sensu robić fazy nasycania chyba że faktycznie będzie robił cykl tylko ok 4 tyg, jeżeli dłużej to trzymaj dawkowanie takie jak rozpisaliśmy Ci z faftaq'iem Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-12-12 16:49:12

w sumie to za bardzo nie masz co spalac bo tak duzo w tali chyba nie jest. A co do cyklu jak chcesz robic i juz zaczeles przygode z koksem to prop solo albo prop winko Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-08-14 21:03:16

[...] jeszcze dobrze pamiętam z wykładów to 8 cm. A średnia statystyczna członka we wzwodzie to 13 cm. Reszta to kunszt ars amandi i uczucie. Pamiętam słowa mojej koleżanki........jak nie wiesz co robić w łóżku i się stresujesz naśladuj ruchy swojego partnera......robi to co sam by chciał dostać. I wierz mi na początku to jest strzał w dziesiątkę. [...]

ok poczekam na jakiegos VIPa jutro chce maxy juz robic mam nadzieje ze komus sie bedzie chcialo zajrzec tu. a Tobie dzieki za porady BTW: nie wiesz jak sie zmienia temat postu? bo troche nieaktualny

ok poczekam na jakiegos VIPa jutro chce maxy juz robic mam nadzieje ze komus sie bedzie chcialo zajrzec tu. Ja tu jestem tylko szarakiem, lepiej zaczekaj na expertów.. bo równie to bywa a Tobie dzieki za porady Spoko. BTW: nie wiesz jak sie zmienia temat postu? bo troche nieaktualny Tylko modzi mogą zmienić.

a6w nie jest polecane jako podstawa ćwiczen, dobrze jest połączyć kilka ćwiczen z ABS II + a6w :) a6w rzeźbi góre. Najlepiej jest robic A6w, ale na sześciopak to tez dieta ;) Jak wygląda sprawa z nia?

Ok czyli co polecacie, abym zaczął robić? Chciałbym wiedzieć dość szczegółowo co i jak. Pozd.

[...] zawiera dużo laktozy patrząc tą dietę to jest jej ogrom. Zawodowcy odradzają tyle serów tym bardziej wiejskich na redukcji ponieważ po nich robi się dość gruba skóra a jak chcesz robić ładną definicję to lepiej jednak trochę tego mięcha dać moim zdaniem. Druga kwestia to warzywa na patelnię. Ja aktualnie zrezygnowałem i nawet nie wypisuje [...]

[...] w tym obszarze b) nie masz wady postawy c) klatka nie jest twoja najslabsza partia d) Technika Jesli ktorys z powyzszych wystepuja to rozpietki wylecza problem... za jakies 3-4 lata jak juz klatak bedzie ogromna, ale ten region i tak bedzie ostawal. Powod jest diabelnie prosty i nie trzeba za wielkich wywodow naukowych. Prosta fizyka, [...]

Na Olimpii patrzą na Ciebie krzywo, jak chcesz robić martwy ciąg powyżej 150 kg. Musisz stać na gumowych, dziurkowanych podkładkach, a o magnezji możesz zapomnieć. Instruktorzy interesują się kimś tylko wtedy, kiedy ta osoba jest kobietą ;) Pyton w ogóle odpada pod każdym względem. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-06-19 18:48:12

[...] ze to bylo na handel jezeli nikt nas nie sprzedal, malo to osob ktore wala po 2 paczki omki tygodniowo itp. takze mozna zawsze sie tlumaczyc ze przygotowuje sie do zawodow jakis amatorskich w wyciskaniu i to jest np. sprzet na polroczne przygotowania, generalnie powazne sankcje groza chyba producentom underow a ktos kto handluje to wie jak to [...]